달리기를 하려는데 1분 뛰자마자 오른 무릎이 다시 시큰거리기 시작하여 빠른 속도로 그냥 걸었다. 그래도 3km 뛸 때까지는 통증이 안왔는데 어제 하이킹의 후유증이려나.

덕분에 10분 뛰고 난 후 웨이트 시간을 늘려서 하루 40분 운동은 마무리 #오늘의기록 #파워워킹 #웨이트트레이닝...